Pomysły na lunch
Przepisy na dania, które sprawdzą się zarówno na ciepło, jak i na zimno. Proste w przygotowaniu, gotowe w kilka chwil. Lekkie sałatki, potrawki warzywane, paszteciki i inne pomysły, które łatwo zabierzesz ze sobą do szkoły lub pracy.
Sortowanie
Filtry
Okazja
Cel
Czas przygotowania
Składniki
Przepisy – czas przygotowania 20 min.
Przepisy o średniej trudności w wykonaniu
Bagietka z sałatką gyros z grillowanym kurczakiem i czarną fasolą
Przepisy – czas przygotowania 1 godz.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Babeczki cukiniowe z suszonymi pomidorami i czerwoną fasolką
Przepisy – czas przygotowania 20 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Sałatka z bobu z groszkiem i mozzarellą
Przepisy – czas przygotowania 30 min.
Przepisy o średniej trudności w wykonaniu
Kofty z czarnej fasoli z cukinią i dipem czosnkowym
Przepisy – czas przygotowania 20 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Tęczowa sałatka z makaronem ryżowym
Przepisy – czas przygotowania 45 min.
Przepisy o średniej trudności w wykonaniu
Klasyczne falafele z sosem tahini i warzywami
Przepisy – czas przygotowania 30 min.
Przepisy o średniej trudności w wykonaniu
Włoska sałatka z pomidorów i chleba z kukurydzą i stekiem
Przepisy – czas przygotowania 20 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Grillowane szparagi z jajkiem, suszonymi pomidorami i groszkiem
Przepisy – czas przygotowania 20 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Rukola z gruszką, gorgonzolą i cieciorką
Przepisy – czas przygotowania 45 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Sałatka z kurczakiem, ananasem i czarną fasolą
Przepisy – czas przygotowania 20 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Sałatka wiosenna z jajkiem przepiórczym i kiełkami
Przepisy – czas przygotowania 1,5 godz.
Przepisy o średniej trudności w wykonaniu
Bułeczki kukurydziane z kukurydzą i pesto
Przepisy – czas przygotowania 45 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Pikantny chlebek kukurydziany z mieszanką meksykańską
Przepisy – czas przygotowania 20 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Cukiniowe spaghetti z ciecierzycą i sezamem
Przepisy – czas przygotowania 15 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Sałatka z czarnej fasoli i selera z tuńczykiem i pomidorkami