Pomysły na lunch
Przepisy na dania, które sprawdzą się zarówno na ciepło, jak i na zimno. Proste w przygotowaniu, gotowe w kilka chwil. Lekkie sałatki, potrawki warzywane, paszteciki i inne pomysły, które łatwo zabierzesz ze sobą do szkoły lub pracy.
Sortowanie
Filtry
Okazja
Cel
Czas przygotowania
Składniki
Przepisy – czas przygotowania 30 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Roladki naleśnikowe z pastą z fasoli, szpinakiem, szynką
Przepisy – czas przygotowania 30 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Pizzerinki z chleba tostowego z pomidorami i czarną fasolą
Przepisy – czas przygotowania 45 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Kaszotto z indykiem, szpinakiem i cieciorką
Przepisy – czas przygotowania 1 godz.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Grecka zapiekanka z cukinią, serem feta i cieciorką
Przepisy – czas przygotowania 30 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Cukinia w pomidorach z kurczakiem i ryżem
Przepisy – czas przygotowania 45 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Kurczak po meksykańsku z papryką i czarną fasolą
Przepisy – czas przygotowania 45 min.
Przepisy o średniej trudności w wykonaniu
Krokiety z zasmażaną fasolą i pieczarkami
Przepisy – czas przygotowania 45 min.
Przepisy o średniej trudności w wykonaniu
Babeczki szpinakowe z papryką, serem i czerwoną fasolą
Przepisy – czas przygotowania 45 min.
Przepisy o średniej trudności w wykonaniu
Chrupiące nuggetsy z cieciorki z dipem ziołowym
Przepisy – czas przygotowania 20 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Kanapki z pastą z tuńczyka z ananasem, rodzynkami i kukurydzą
Przepisy – czas przygotowania 30 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Ryż ze smażonymi pomidorami i cieciorką
Przepisy – czas przygotowania 20 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Wrapy z pastą jajeczną z suszonymi pomidorami, cieciorką i szynką parmeńską
Przepisy – czas przygotowania 20 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Warstwowa sałatka ryżowa z tuńczykiem i kukurydzą
Przepisy – czas przygotowania 15 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Smoothie z jarmużu z kiwi, ananasem i kukurydzą
Przepisy – czas przygotowania 30 min.
Przepisy łatwe w wykonaniu
Sałatka grecka z kurczakiem i czerwoną fasolką