Składniki

Składniki:

Do ozdoby:

  • 4 zielone szparagi
  • Kilka rzodkiewek
  • Kilka plasterków ogórka
  • Rzeżucha

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Potrzebujesz odmiany od tradycyjnego hummusu z ciecierzycy? Odkryj przepis na domowy hummus z zielonego groszku! Ta wersja popularnej przekąski to prawdziwa bomba witaminowa, która zachwyca swoją świeżością, kolorem i lekko słodkawym smakiem. Idealnie sprawdzi się jako zdrowy dip do warzyw, pyszny dodatek do pieczywa czy oryginalna baza do letnich kanapek. Dzięki prostocie przygotowania i dostępności składników, hummus z zielonego groszku stanie się Twoim nowym ulubieńcem na wiosenne i letnie dni.

Przygotowanie

Gotowanie zielonego groszku

Groszek gotujemy przez 3 minuty, następnie odsączamy i przepłukujemy zimną wodą. Taki proces pozwala zachować jego intensywny zielony kolor oraz wartości odżywcze.

Blendowanie zielonego groszku z tahini i przyprawami

Groszek blendujemy z tahini, oliwą, sokiem z cytryny, kuminem i kolendrą, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem.

Podsmażanie szparagów na oliwie

Przygotowujemy dekorację: odkrawamy twarde końcówki szparagów, resztę dowolnie kroimy i szybko podsmażamy na oliwie przez 2 minuty. To nie tylko dodaje smaku, ale również tekstury naszemu daniu.

Dekorowanie hummusu warzywami i ziołami

Hummus wykładamy na talerz, dekorując warzywami i ziołami.

•ᴗ• Hummus z zielonego groszku - gotowe danie

Domowy hummus z zielonego groszku — zaskocz gości!

Podanie hummusu z zielonego groszku w tak pięknej oprawie z pewnością zachwyci wszystkich gości. Jest to danie, które pokazuje, że zdrowe jedzenie może być zarówno piękne, jak i niezwykle smaczne. Możesz dodać odrobinę ostrej papryki dla pikantnego akcentu, czy posypać wierzch ziołami dla dodatkowej świeżości. Eksperymentuj z dodatkami i odkrywaj nowe smaki!

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Kanapki z pastą z awokado, groszkiem, tymiankiem i jajkiem na twardo

Kanapki z pastą z awokado, groszkiem, tymiankiem i jajkiem na twardo

Placuszki z marchewki i banana

Placuszki z marchewki i banana

Świeża sałatka ogórkowa z pomidorami, serem feta i ziołami, podana ze zdrowym akcentem – idealna propozycja na lekki i odżywczy posiłek!

Sałatka z serkiem wiejskim i groszkiem

Zobacz więcej takich przepisów