Składniki

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Składniki na zdrowy i kolorowy obiad: świeże warzywa, piersi z kurczaka i przyprawy.

Chicken korma z groszkiem i fasolką - Krok 1

Pierś kurczaka kroimy w kostkę. Mieszamy z 3 łyżkami jogurtu. Odstawiamy na 30 minut do lodówki.

Chicken korma z groszkiem i fasolką - Krok 2

Drożdże rozrabiamy w łyżce letniego mleka z cukrem. Łączymy drożdże z mąką, resztą mleka, 3 łyżkami jogurtu, szczyptą soli oraz 3 łyżkami oleju. Ręcznie wyrabiamy zwarte ciasto przez około 8 minut. Przykrywamy ściereczką i odstawiamy na 30 minut do wyrośnięcia.

Chicken korma z groszkiem i fasolką - Krok 3

Po tym czasie dzielimy ciasto na 8 kulek i każdą z nich cienko rozwałkowujemy. W razie potrzeby podsypujemy stolnicę lub wałek mąką.

Chicken korma z groszkiem i fasolką - Krok 4

Każdy placek delikatnie smarujemy olejem i smażymy na mocno rozgrzanej patelni grillowej po 4 minuty z każdej strony.

Chicken korma z groszkiem i fasolką - Krok 5

Na oleju szklimy cebulę i czosnek. Dodajemy utłuczone w moździerzu ziarna kolendry i kardamonu, zmielone migdały, obrany i starty na tarce korzeń imbiru oraz pozostałe przyprawy (kumin, garam masala, chili, kurkumę, sól).

Chicken korma z groszkiem i fasolką - Krok 6

Blenderem ręcznym miksujemy zawartość patelni.

Chicken korma z groszkiem i fasolką - Krok 7

Dodajemy do zawartości patelni mleko kokosowe oraz kurczaka. Gotujemy razem 15 minut.

Chicken korma z groszkiem i fasolką - Krok 8

Na patelnię dodajemy fasolkę oraz groszek. Gotujemy 5 minut. Ryż przygotowujemy według przepisu na opakowaniu.

Chicken korma z groszkiem i fasolką

•ᴗ• Chicken korma z groszkiem i fasolką

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Sałatka z kukurydzą, boczkiem i awokado

Sałatka z kukurydzą, boczkiem i awokado

Biała kasza gryczana smażona

Biała kasza gryczana smażona

Sałatka z kaszy gryczanej i wędzonego sera

Sałatka z kaszy gryczanej i wędzonego sera

Zobacz więcej takich przepisów