Składniki

  • 1 puszka cieciorki Bonduelle 212 ml (2×106 ml)
  • 50 g kuskusu
  • 50 g sera feta
  • 5 pomidorków koktajlowych
  • 2 łyżki ulubionych kiełków, np. słonecznika
  • 2 łyżki oliwy
  • 1 garść roszponki
  • 1 łyżka zielonych oliwek z papryką
  • 1 gałązka bazylii
  • ½ czerwonej cebulki
  • ½ cytryny
  • ⅓ ogórka
  • Sól
  • Pieprz

Zobowiązania
Bonduelle

http://Zobowiązania%20przepis Tak smakuje dobro

Przygotowanie

Sałatka z kuskusem, cieciorką i fetą - Składniki

Sałatka z kuskusem, cieciorką i fetą - Krok 1

Cebulę siekamy w piórka. Pomidorki przekrawamy na pół. Ogórek kroimy w półplasterki.

Sałatka z kuskusem, cieciorką i fetą - Krok 2

W miseczce umieszczamy oliwę i sok z cytryny. Mieszamy. Doprawiamy solą i pieprzem.

Sałatka z kuskusem, cieciorką i fetą - Krok 3

Roszponkę myjemy i osuszamy papierowym ręcznikiem.

Sałatka z kuskusem, cieciorką i fetą - Krok 4

Kuskus umieszczamy w miseczce, zalewamy wrzątkiem na około centymetr powyżej poziomu kaszy. Przykrywamy i odstawiamy do napęcznienia na około 5 minut. Spulchniamy widelcem.

Sałatka z kuskusem, cieciorką i fetą - Krok 5

W misce umieszczamy kuskus, cieciorkę, pomidory, ogórki, kiełki, listki bazylii, oliwki, roszponkę, cebulę i pokruszony ser. Polewamy dressingiem, delikatnie mieszamy.

Sałatka z kuskusem, cieciorką i fetą

•ᴗ• Sałatka z kuskusem, pomidorami, oliwkami i serem feta na białym talerzu, podana z dodatkiem świeżych liści szpinaku – Twoja inspiracja na zdrowy i szybki obiad.
http://Opakowanie%20ciecierzycy%20marki%20Bonduelle%20z%20przepisem%20na%20sałatkę.

Cieciorka Porcja Na Raz Na Twoją Sałatkę

Cieciorka Bonduelle „Porcja na raz na Twoją Sałatkę” to dwie, małe puszeczki po 85 g, które są idealnym dodatkiem do Twojej ulubionej sałatki, bez wyrzucania resztek. Dzięki blanszowaniu na parze, a nie w wodzie, cieciorka charakteryzuje się idealnym smakiem i chrupkością, pięknym kolorem oraz utrzymaniem wielu wartości odżywczych.

Napisz komentarz

Oceń przepis:
Nachosy zapiekane z kukurydzą i fasolą

Nachosy zapiekane z kukurydzą i fasolą

Sałatka z jajkiem na twardo i zielonym groszkiem, podana na białym talerzu z widelcem, idealna na lekki i zdrowy posiłek.

Prosta sałatka z groszku, sałaty i jajek

Śledź w śmietanie z groszkiem serwowany z bagietką, podany na stylowo zestawionych talerzach, obok puszka kukurydzy Bonduelle na błękitnym drewnianym stole.

Śledzie pod pierzynką

Zobacz więcej takich przepisów