Składniki
Kup produkty Bonduelle online w swoim ulubionym sklepie!
Botwinkę myjemy. Liście i buraczki drobno kroimy.
Pokrojoną botwinkę podsmażamy na oliwie z posiekanym czosnkiem.
Blendujemy odcedzoną soczewicę z botwinką, pastą tahini i sokiem z cytryny. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.
Pastę skrapiamy oliwą, posypujemy posiekaną natką pietruszki.
Gotowanie na parze to jedna z najzdrowszych metod przygotowywania potraw. Soczewica „Ugotowane na parze” dzięki blanszowaniu na parze charakteryzuje się idealnym smakiem i chrupkością, pięknym kolorem oraz utrzymaniem wielu wartości odżywczych. Świetnie sprawdzi się jako składnik dań z mięsem, dań kuchni indyjskiej, bliskowschodniej, wegetariańskiej i wegańskiej.
Przepisy łatwe w wykonaniu 
Napisz komentarz